为提升心理委员专业素养，筑牢校园心理健康防护网，11月20日，粮食学院在学院楼402会议室顺利开展秋季学期心理委员培训。本次活动由学院心理辅导员赵亚冉主持，心理协会负责人祁程欣同学主讲，全体班级心理委员参会。

   培训中，祁程欣以“非暴力沟通：心理委员的温柔力量”为核心，系统分享了非暴力沟通（NVC）的核心理念与实践方法。他从“观察、感受、需要、请求”四要素展开，通过校园高频场景案例——如室友矛盾、成绩嘲讽、情绪低落等场景的暴力回应与非暴力回应对比，生动阐释了如何拆除语言地雷，让对话成为治愈的开始。同时，他强调心理委员应兼具“观察员、转译者、守门员”三重身份，既要敏锐捕捉同学情绪信号，也要善于将伤人语言转化为关心表达，在危机前段及时启动求助链。此外，培训还涵盖倾听技巧、冲突降温方法及自我关怀要点，通过实用口诀与场景演练，帮助心理委员快速掌握沟通技巧。

   随后，各班级心理委员依次汇报了近期班级心理活动开展情况，详细反馈了同学们的心理状态，重点交流了日常沟通中遇到的困惑与解决方案，为学院精准开展心理健康工作提供了第一手参考。

   最后，心理辅导员赵亚冉总结了学院“心灵四季 成长札记”系列心理活动的推进成效，对心理委员的辛勤付出给予肯定。她特别提醒，临近期末考试与秋冬换季，同学们易出现焦虑、低落等情绪波动，心理委员需重点关注这一特殊时期，运用本次培训所学的非暴力沟通技巧，及时为同学提供心理支持，同时做好自我关怀与资源对接，充分发挥桥梁纽带作用。

   本次培训通过理论讲解、案例分析与经验交流相结合的方式，有效提升了心理委员的沟通能力与责任意识。下一步，粮食学院将持续完善心理健康支持体系，以专业赋能为抓手，营造温暖包容的校园氛围，为同学们的身心健康保驾护航。